Die nachfolgende Check-Liste ist eine gute Grundlage für eure Wintertour, auch wenn sie keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt: Je nach Art, Dauer und Länge der Tour ergeben sich unterschiedliche Anforderungen an Material und Sportler*in.
Packliste: Das muss im Winter in den Rucksack:
Rucksack (25 bis 35 Liter)
Wasser und/oder Thermosflasche mit heißem Getränk, Tourenproviant
Touren- bzw. Skistöcke mit Schneetellern; ideal: Teleskopstöcke
Steigeisen oder Grödel
Schutz gegen UV-Strahlung (Sonnenbrille und Sonnencreme)
Ersatzwäsche und Reservesocken
Ggf. Stirnlampe
Erste-Hilfe-Set und Handy
Rettungsdecke bzw. Biwaksack
ggf. Multifunktionswerkzeug mit Schraubendreher, Messer und Zange für kleinere Reparaturen
Bei Touren mit Lawinenrisiko:
LVS-Gerät
Sonde für das rasche Auffinden von Verschütteten
Lawinenschaufel zum Befreien von Verschütteten
Evtl. weitere Notfallausrüstung wie Avalung, Avalanche Ball oder ABS-Rucksack (Lawinenairbag)
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Kleidung für die Wintertour:
Vor allem wetterfeste, warme Winterkleidung ist wichtig – die Zwiebelvariante ist eine bewährte Methode bei kalten Temperaturen.
Funktionsunterwäsche, Fleece-Jacke
Handschuhe, Mütze
wind- und schneeabweisende Überjacke
Ski- oder Tourenhose, wasserabweisend und evtl. gefüttert
Den Rucksack richtig packen!
Ein schlecht gepackter Rucksack drückt, zieht nach hinten und kann seine Träger*in aus dem Gleichgewicht bringen. So packt ihr optimal:
Schwere Gegenstände sollten nah am Rücken sein, denn je weiter Schweres nach hinten gepackt wird, desto stärker wird die Bauchmuskulatur beansprucht.
Leichtes Gepäck eher um das schwere verteilen
Nach ganz unten kommen die Gegenstände, die man hoffentlich nicht braucht: Biwaksack und Erste-Hilfe-Set.
Vorne und auf den Seiten findet sich eher leichteres Equipment (Ersatzwäsche oder Jacken).
Ganz nach oben kommt das, was man sehr wahrscheinlich braucht: zum Beispiel Handschuhe und Brotzeit.
Im Deckelfach oder in den Außenfächern lassen sich Geldbeutel, Sonnenbrille und -creme gut verstauen. Auch im Winter ist Sonnencreme nützlich, denn Schnee reflektiert die UV-Strahlung!
