Video 26.01.2022 Yoga für's Skitourengehen Um die Muskulatur nach einem Ski-Tag wieder ins Gleichgewicht zu bringen oder um sie auf den nächsten Tourentag vorzubereiten, haben wir diese Yogaeinheit zusammengestellt.
Video 13.12.2021 Yoga für's Klettern und Bouldern Diese Yoga-Einheit entspannt Muskeln und Geist. Lass dich voll auf den Moment ein und spüre dich selbst ganz bewusst. Ab auf die Matte und los geht's!
Bergmeditation 15.11.2021 Kraft der Berge zuhause spüren Wie Meditation deine innere Freiheit fördert und du dich in mehr Gelassenheit im Alltag üben kannst, erklärt dir in diesem Artikel Yogalehrerin und Bergsportlerin Petra Zink.
Mehr als nur Kulisse 28.09.2021 Berge lesen Am Berg sind wir auf der Suche nach Gipfelglück. Und darüber hinaus? Erzählen die Berge unendliche Geschichten! Man muss sich nur Zeit dafür nehmen und die Berge zu lesen wissen.
Yoga und Bergsport 15.09.2021 Gute Haltung Yoga bietet den idealen Ausgleich und eine gute Ergänzung zum Klettern oder Bergsteigen. Doch die indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt, ist noch viel mehr.
Video 25.08.2021 Yoga fürs Bergwandern Diese Yoga-Einheit ist speziell auf die Bedürfnisse von allen Bergbegeisterten ausgerichtet und verhilft zu einer besseren Regeneration nach anstrengenden Bergtouren.
Video 23.08.2021 Yoga für's Mountainbiken Diese Yoga-Einheit unterstützt Mountainbike-Fans bei der Regeneration von anstrengenden Touren und hilft beim Aufbau von mehr Kraft und Mobilität in der Beinmuskulatur.
Von wegen Unkraut! 13.08.2021 Kräuterwandern Folge 36 des Bergpodcasts: Brennnessel, Löwenzahn und Co. werden zu Unrecht oft als Unkraut bezeichnet. Vieles, was am Wegesrand, im Garten oder in den Wäldern wächst, ist essbar.
Interview mit Yogalehrerin Petra Zink 09.08.2021 Berge und Yoga Petra Zink ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Sportwissenschaftlerin und ehemalige Mountainbike-Leistungssportlerin. Hier erzählt sie, wie man sich mit Yoga anfreunden kann.
Spüre dich selbst - Kraftpakete aus der... 02.08.2021 Tipps zum Sammeln von Wildpflanzen Die grundlegenden Voraussetzungen beim Sammeln von Wildpflanzen sind das sichere Bestimmen der Pflanzen und der Respekt vor der Natur.
Interview mit Kräuterexpertin Astrid Süßmuth 20.05.2021 „Ein Brennnessel-Gröstl ist ökologisch,... Astrid Süßmuth hat sich lange und intensiv mit dem Thema Kräuter beschäftigt. Ein Gespräch über neu entdecktes altes Wissen, unerwünschtes Super-Food im Garten & verirrte Pflanzen.
Interview mit Käsesommelière Lisa Schmuck 19.03.2021 Almwirtschaft & Käse in den Alpen Lisa Schmuck ist Käsesommelière bei Bergader. Ein Gespräch über Käserinde, Veganismus und die Zukunft der Almwirtschaft.
Tipps von Profis 15.02.2021 Mentale Stärke: Über die Rolle der Psyche... Folge 33 des Bergpodcasts: Alles beginnt im Kopf: DAV-Athletin Hannah Meul und Sportpsychologe Kai Engbert über mentale Aspekte und positive Mindsets im Leistungssport.
Physische und psychische Gesundheit 16.09.2020 Achtsam in die Berge Folge 29 des Bergpodcasts: Für Körper und Geist – Wandern macht nicht nur Spaß sondern fördert auch physisches und psychisches Wohlbefinden.
Was uns die Natur erzählt 14.09.2020 Alpine Landschaft verstehen Die Alpen – Majestätisch, erhaben, unvergänglich wirken sie auf uns. Und doch wandeln sie sich unablässig. Die Berge heben sich, gleichzeitig nagen Erosion & Verwitterung an ihnen.