Eigene Wege gehen - Spüre dich selbst 10.10.2023 Berge = Freiheit In einem Interview erzählt Parakletterer Nicholas Perreth, wie ihn viele Krankenhausaufenthalte inspiriert haben, in die Berge zu gehen und wie sich so sein Leben geändert hat.
Kraftpakete aus der Natur 15.09.2023 Kräuterwanderung zur Gori Alm Zehn Gewinner*innen lernten bei einer Kräuterwanderung im Rahmen von "Spüre dich selbst" in den Chiemgauer Alpen einiges über die Vielfalt und Wirkung von Bergkräutern.
Infos & Hintergründe 21.08.2023 DAV-Kampagne "Spüre dich selbst" Bei "Spüre dich selbst" steht gesundheitsorientierter Bergsport im Fokus. Wie die DAV-Kampagne in Kooperation mit Bergader entstanden ist, erfährst du hier.
Kraftpakete aus der Natur 16.05.2023 Kräuter und Bergsport: Kraftpakete für... Wie sich Wildpflanzen vor, während und nach einer Bergtour nutzen lassen und was beim Sammeln zu beachten ist.
Kraftpakete aus der Natur 10.05.2023 Tourenvorbereitung mit Wildkräutern Gute Vorbereitung ist bei einer Bergtour die halbe Miete - wie können Wildkräuter dabei helfen?
Kraftpakete aus der Natur 10.05.2023 Wildkräuter als Stärkung bei der Bewegung Auch unterwegs können uns Wildkräuter dabei helfen, anstrengende Bergtouren besser zu überstehen.
Kraftpakete aus der Natur 09.05.2023 Ein Plädoyer für Wildkräuter In der Natur sind wir von Wildkräutern stets umgeben und doch ist uns ihr großer Wert oftmals gar nicht bewusst. Wir haben 10 überzeugende Argumente!
Kraftpakete aus der Natur 08.05.2023 Regeneration mit Wildkräutern Nach dem Sport ist vor dem Sport: Rezepte zur Unterstützung der Regeneration.
Waldtag mit Bergader 25.04.2023 Gute Laune trotz widriger Bedingungen Im Rahmen der Kampagne „Spüre dich selbst“ wurde ein abwechslungsreicher Waldtag mit unserem Partner Bergader und dessen Auszubildenden veranstaltet.
Kraftpakete aus der Natur 29.03.2023 Interview mit Sophia Botanika Sophia hat das Diplom zur Kräuterpädagogin absolviert und gibt ihr Wissen rund um Wildkräuter weiter. Ein Interview über unterschätztes Potential, Vielfalt und Naturerleben.
"Spüre dich selbst" 18.01.2023 Atmung und Klettern Unsere Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel, mit dem sich das Erregungsniveau im gesamten Körper inklusive Gedankenfülle und Emotionen gut regeln lässt.
Bergsportkampagne "Spüre dich selbst" 12.01.2023 Atmung und Ausdauersport am Berg Wenn Sportler*innen an ihre Grenzen gehen, atmen sie oft schnell und schwer durch den offenen Mund. Tatsächlich wäre die Nasenatmung aber die bessere Option.
Balance für Körper und Geist 28.11.2022 Yoga Wechselatmung Yogalehrerin Petra Zink erklärt euch im Video, wie ihr durch die wechselseitige Nasenatmung eine tiefere Beziehung zu eurer Atmung aufbauen könnt.
Im Alltag und in den Bergen 21.10.2022 Die Bedeutung unseres Atems Folge 42 des Bergpodcasts: Wir alle atmen – aber wie funktioniert das überhaupt und welche Vorteile hat es - auch für den Bergsport -, wenn wir uns aktiv damit auseinandersetzen?
Video 14.09.2022 Sanfte Atemübung für den Einstieg Wir sind wieder zurück mit einem wunderbaren Video, in dem Yogalehrerin Petra Zink zeigt, wie wir unsere Atmung bewusst wahrnehmen und dabei verbessern können.
