BergwanderCheck: Gesundheit

Illustration: Eine Wanderin sitzt auf einer Bergwiese, sie hält sich mit der rechten Hand den Brustkorb.

30.05.2023

Plötzliche Überlastungszeichen

Ich verspürte plötzliche Überlastungszeichen, z. B. Atemnot, das Empfinden nicht (tief) durchatmen zu können, Hyperventilationszeichen (bspw. Kribbelgefühl um den Mund).

Gesundheit

Illustration: Eine Wanderin hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht das Herz.

30.05.2023

Schmerzen im Brustbereich

Ich hatte Schmerzen im Brustbereich: z. B. Enge-, Druckgefühl im Brustbereich; ziehende, stechende Schmerzen, Herzstolpern.

Gesundheit

Illustration: Ein bärtiger Mann im Grünen. Er fasst sich an die Augen, weil er offenbar Probleme mit dem Sehen hat.

30.05.2023

Sehstörungen

Ich bemerkte Sehstörungen: z. B. unscharfes oder verengtes Sehen, Doppelbilder, Flimmern vor den Augen beispielsweise in Folge von Anstrengung, Hitze oder Dehydrierung.

Gesundheit

Illustration: Die Sonne brennt am stahlblauen Himmel. Eine Wanderin sitzt unter einem Baum und hält mit der Hand ein kühlendes Handtuch auf der Stirn.

30.05.2023

Sonnenstich

Ich hatte einen Sonnenstich: Erhöhte Temperatur vorwiegend am Kopf; Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Nackensteifigkeit; in der Regel allmähliche Entwicklung.

Gesundheit

Illustration eines Bergwanderers, der erschöpft zu Boden gegangen ist.

26.05.2023

Schwächeanfall & plötzlicher Kraftverlust

Ich verspürte plötzliche Schwäche bzw. Kraftverlust: z. B. das Empfinden, nicht mehr stehen zu können, sich "flau" zu fühlen, zusammenzubrechen.

Gesundheit

26.05.2023

Schwindel

Ich fühlte plötzlich Schwindel: Empfinden von Schwanken, Drehen, Instabilität der Umgebung; das Gefühl, sich nicht sicher im Raum bewegen zu können.

Gesundheit

Illustration: Eine Wanderin auf einer Hängeseilbrücke, die zwischen zwei Felsen gespannt ist.

26.05.2023

Höhenangst

Ich fühlte Höhenangst bzw. Höhenschwindel: An ausgesetzten Stellen bzw. Stellen mit Tiefblick Schwindelempfinden & Angst, das Gleichgewicht zu verlieren; Anspannung und ähnliches.

Gesundheit

Illustration: Ein Wanderer mit kurzen Sachen in verschneiter Landschaft. Er fasst sich mit den Händen über Kreuz auf die Oberarme, weil ihm kalt ist.

26.05.2023

Unterkühlung

Ich erlebte eine Unterkühlung: deutliches Auskühlungsempfinden mit Kältezittern, Bewegungssteife, Störung von Bewegungsgenauigkeit und Tastempfinden.

Gesundheit

Illustration eines Wanderers, der sich an einem ausgesetzten Bergweg unwohl fühlt

23.05.2023

Unwohlsein an Wegpassagen

Ich fühlte mich an einer Wegpassage unwohl oder unsicher, z. B. aufgrund eines exponierten oder schmalen Weges oder wegen Abrutsch- oder Absturzgefahr.

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