Ausrüstung & Verpflegung 30.05.2023 Unzureichendes Schuhwerk Ich geriet in Bedrängnis wegen unzureichendem Schuhwerk: Sohle zu wenig profiliert, Schuh zu wenig stabil, Schuh nicht über dem Knöchel, Schuh nicht wasserfest.
Ausrüstung & Verpflegung 30.05.2023 Ausrüstungsversagen Ich geriet in Bedrängnis wegen Ausrüstungsversagen während der Tour, z. B. defekte Wander-, Teleskopstöcke oder sich ablösende Schuhsohlen.
Ausrüstung & Verpflegung 30.05.2023 Fehlende Verpflegung Ich geriet in Bedrängnis wegen nicht ausreichend mitgenommenem Essen oder Trinken und Unterzuckerung, Dehydrierung als Folge.
Ausrüstung & Verpflegung 26.05.2023 Brille & Kontaktlinsen Ich geriet in Bedrängnis wegen Problemen mit Sehhilfen, z. B. beschlagene oder vereiste Brillengläser, Fokussierprobleme mit Brille, verlorene Kontaktlinsen oder Brille.
Ausrüstung & Verpflegung 26.05.2023 Fehlende Orientierungshilfen Ich geriet in Bedrängnis wegen fehlender oder ungenügender Orientierungshilfen, z. B. Karte (Papier oder digital), Führerbeschreibung, GPS.
Ausrüstung & Verpflegung 23.05.2023 Fehlende Ausrüstung Ich geriet in Bedrängnis wegen fehlender Ausrüstung, die für die Tour angemessen gewesen wäre, z. B. Steinschlaghelm, Klettersteigausrüstung, fehlende Steigeisen bzw. Grödel.
Die sieben Sachen für die Tour 15.05.2023 Das ist ...: Der gepackte Wanderrucksack Eine funktionelle Ausrüstung und ein vollständig und richtig gepackter Rucksack gehören zu jeder Bergwanderung.
Achtung, Hunger! 15.05.2023 Das ist ...: Unterzuckerung Sind die Glykogenreserven im Körper aufgebraucht, müssen die Muskeln Energie aus Fett und Blutglukose gewinnen. Der Blutzuckerspiegel sinkt und man kann in Unterzuckerung kommen.
