Sturz- und Sicherheitstraining 20.09.2023 Unfallfrei fallen lernen Stürzen gehört beim Sportklettern dazu, um sein Potenzial auszuschöpfen. Dazu sollte man üben, richtig zu fallen und Stürze sicher zu halten. Die Sicherheitsforschung gibt Tipps.
Alte und neue Eisenwege in Südtirol 13.09.2023 Klettersteige über Gröden Die faszinierende Dolomitenwelt zwischen Geislergruppe, Sella und Langkofel ist ein Klettersteig-Paradies. Neben nagelneuen gibt es hier auch echte Klassiker unter den Vie Ferrate.
7-Tages-Tour im Făgăraș-Gebirge 13.09.2023 Durch Transsylvanien mit dem Zelt Zeltplätze an wunderbar gelegenen Gebirgsseen und selbst im Sommer immer eine frische Brise um die Nase – die Kammüberschreitung in Rumänien bietet ein großartiges Naturerlebnis.
Mit dem Gravelbike am Reschensee 13.09.2023 Auf schmalen Reifen ins Hochgebirge Radfahren im Hochgebirge macht nicht nur mit dem Mountainbike Spaß. Verena Stitzinger hat mit dem Gravelbike rund um den Reschenpass vier Touren bis auf 2000 Meter ausprobiert.
Traumgrat aus Gneis und Firn 13.09.2023 Klassiker: Nadelgrat Der Nadelgrat im Wallis bietet unvergleichliche Momente auf einer Kette von Viertausendern - bei mäßigen alpinen Schwierigkeiten.
Sportkletterer Markus Bock 13.09.2023 Der Unbeugsame Lange Zeit dominierte Markus Bock seine fränkische Heimat mit schwersten Erstbegehungen. Haltungsfragen sind dabei bis heute die Konstante des streitbaren Vollblutkletterers.
Naturfotografie von Heinz Zak 13.09.2023 Tirol - Magie der Berge Der Kletterer und Fotograf Heinz Zak hat einen Prachtbildband herausgebracht - mit einer enormen Vielfalt außergewöhnlicher Naturaufnahmen.
Touren im Bergsteigerdorf Weißbach 13.09.2023 Im grünen Bereich: Weißbach Zum Durchfahren viel zu schade: Weißbach bietet Zugang zum wunderbaren Tourengebiet auf der Südseite der Berchtesgadener Alpen – und enge Verbindungen zum bayerischen Ramsau.
Öffi-Wandern in der Schweiz 13.09.2023 Wenn das Erlebnis schon im Zug beginnt In der Nordostschweiz findet man abseits touristischer Hotspots wunderschöne, ruhige Touren – alle optimal öffentlich erreichbar.
Dauerausstellung im Alpinen Museum 12.09.2023 Gemeinschaft Natürlich können wir auch allein wandern & bergsteigen. Beim Klettern oder auf Hochtour wird's schon schwieriger. Und manches Erlebnis ist gerade in der Gruppe besonders intensiv.
Mountainbike & Kinderanhänger 12.09.2023 Mountainbiken mit den Kleinsten Mit Bike und Kleinkindern in die Berge! Die Kombi aus MTB und Kinderanhänger macht es möglich und wenn ein paar Sachen beachtet werden, kommen alle Beteiligten auf ihre Kosten.
Fahrtechnik Mountainbike 12.09.2023 Mehr als nur Radeln! Wer auf dem MTB in den Bergen unterwegs ist, sollte sich auch mit der richtigen Fahrtechnik anfreunden und diese entsprechend üben – um sicher und genussvoll unterwegs zu sein.
Klimafreundlichere Ernährung 11.09.2023 Das 4-Gänge-Menü Unsere Ernährungsgewohnheiten taugen nicht, um die wachsende Menschheit vor der Klimakatastrophe zu retten. Wir haben vier Tipps als Leitfaden für den nötigen Wandel.
Schlafprobleme vermeiden 11.09.2023 Gut geschlafen, halb gewonnen Schlafstörungen können Leistungsfähigkeit und Gesundheit negativ beeinflussen. Ein sportlich aktiver Lebensstil, die richtige Schlafroutine und frische (Berg-)Luft können helfen.
Exklusiv mit Fotos von Bernd Ritschel 24.08.2023 Neues Gipfelkreuz für die Benediktenwand Die Benediktenwand zählt zu den bekanntesten Bergen im Bayerischen Voralpenland. Fast eine Tonne Lärchenholz fand den Weg per Muskelkraft auf den 1801 Meter hohen Gipfel.
Wandern im Unterwallis 10.08.2023 Von Blumendörfern bis zur Gletscherwelt Wanderurlaube im Unterwallis sind besonders vielseitig. Gut markierte Wege führen bis an die Gletscher, und in den Dörfern herrscht ein einzigartiges Flair.